fitness

Sprzęt fitness - bieżnie

04 Lutego 2010

Bieżnie są bardzo popularne wśród użytkowników siłowni i w ogóle klubów fitness. Bieżnie pozwalają nam rzeźbić mięśnie nóg, ale także mięśnie brzucha. Biegając pracujemy nad naszą sylwetką i wykorzystujemy podczas tego treningu prawie wszystkie mięśnie. Warto aby nasza sylwetka była proporcjonalna. Nie możemy dopuścić do sytuacji, kiedy jedne mięśnie będą bardziej rozwinięte, a pozostałe kompletnie zwiotczałe. Będzie to bardzo niepożądane widowisko estetyczne. Dlatego powinniśmy ćwiczyć pod opieką naprawdę kompetentnych, wysportowanych trenerów.

• 1
• 2
• 3